پیروزی های کوچکی که تفاوت بزرگی در زندگی روزمره ما ایجاد می کند

2 ژانویه 2022

طبق یک نظرسنجی جدید، از پیدا کردن یک اسکناس 20 دلاری در یک ژاکت کهنه تا در نهایت به پایان رساندن یک سریال تلویزیونی در فهرست خود، هر فرد به طور متوسط روزانه چهار برد کوچک یا 1460 مورد در هر سال دارد.

یک نظرسنجی از 2004 آمریکایی به بررسی تأثیر موفقیت‌های کوچک زندگی پرداخت و نشان داد که از هر پنج نفر، چهار نفر از زمان شروع همه‌گیری نسبت به پیروزی‌های کوچک خود آگاه‌تر شده‌اند.

بر اساس نظرسنجی انجام شده توسط OnePoll برای جمعه های TGI، 87٪ این بردها را برای قدرت بخشیدن در طول روز بسیار مهم می دانند. بنابراین، 67 درصد نسبت به قبل از همه‌گیری، تلاش آگاهانه‌ای برای شناسایی و تجلیل بیشتر از آنها انجام داده‌اند.

برخی می‌گویند که انجام کارهای خانه، تزئینات فصل و سایر اهداف مربوط به خانه، رضایت‌بخش‌ترین نوع بردهای کوچک برای دستیابی هستند.

وقتی صحبت از خودمراقبتی به میان می‌آید، 92 درصد از همه پاسخ‌دهندگان روش‌های مختلف حفظ سلامت شخصی را بررسی کرده‌اند – و 87 درصد گفتند که تشخیص هر پیروزی کوچک در هر روز، شکل مهمی از مراقبت از خود است.

پاسخ دهندگان همچنین مواردی مانند پرداخت صورت حساب یا رسیدن به یک هدف پس انداز (56٪) و شگفتی های شیرین مانند گرفتن یک فنجان قهوه رایگان یا پیدا کردن یک پارکینگ عالی (53٪) را به عنوان سایر بردهای کوچک ارزش جشن گرفتن ذکر کردند.با این حال، بدون توجه به دستاورد، 82 درصد گفتند که چیزی به نام برد «خیلی کوچک» برای جشن گرفتن وجود ندارد.

از هر 10 نفر، 9 نفر گفتند که این بردهای کوچک تأثیر مثبتی بر سلامت روان آنها دارد و 82٪ معتقدند که آنها کلید داشتن یک روز خوب هستند.

بهترین راه برای جشن گرفتن بردهای کوچک؟

پنجاه و چهار درصد گفتند که گفتن موفقیت های کوچک به دوستان و خانواده بهترین راه برای لذت بردن از آن است.نیمی از آنها می گویند پذیرایی از خود با یک شام خاص راه عالی دیگری برای جشن گرفتن است.

بنظر آنها موارد زیر رضایت بخش ترین برد های کوچک هستند :